Tagged: Βιταμίνες

μύρτιλο

Superfoods: Θρεπτικές τροφές για την καθημερινότητα μας

Τα superfoods ή αλλιώς “υπερτροφές” είναι τρόφιμα που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις βιταμινών, μετάλλων, ισχυρών αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών συστατικών σε μικρές ποσότητες και έχουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία που έχουν επιβεβαιωθεί από κλινικές...

Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος με Διατροφή και Άσκηση

Συχνά ακούμε πολλούς από εσάς να ψάχνουν μια υπερτροφή, μια βιταμίνη ή ενα συμπλήρωμα super hero το οποίο θα σας κάνει να μην αρρωστήσετε. Η αλήθεια είναι πως η προστασία του οργανισμού από ιώσεις...

Σπιρουλίνα

Τι είναι η Σπιρουλίνα και τι περιέχει

Η Σπιρουλίνα είναι ένα βρώσιμο κυανοπράσινο φύκι. Ειναι ένα από τα οκτώ συνολικά φύκια που μπορούν να καταναλωθούν ως τροφή από τον άνθρωπο και μακράν το πιο θρεπτικό. Έχει πάνω από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες και είναι ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή. Το πράσινο χρώμα...